- 【スタバのエスプレッソアフォガートフラペチーノ】カスタム５選とカロリー＆糖質を調査！低いカロリーランキング
- スタバのアフォガートフラペチーノとは
- スタバのアフォガートフラペチーノのカスタムカロリー＆糖質チャート
- スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム５選
- キャラメル・ビターアフォガートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム①
- ほろ苦大人のフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム②
- ビタースパイスフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム③
- コーヒーフロートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム④
- ざくざくクッキーアフォガートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム⑤
- アフォガートフラペチーノのカスタムのカロリー＆糖質が低い順ランキング
- まとめ
【スタバのエスプレッソアフォガートフラペチーノ】カスタム５選とカロリー＆糖質を調査！低いカロリーランキング
エスプレッソアフォガートフラペチーノはもともと2018年に期間限定ドリンクとして販売。
その後、復活を求める声が多かったため、2019年からレギュラーメニューとして販売しています。
苦さを強調したり、相性のよいシロップを合わせてカスタムを楽しんでいる方も多いです。
- エスプレッソアフォガートフラペチーノのカスタムを知りたい
- でも、カロリーが気になる
- 糖質も気になる
という方に、参考になる内容です。
スタバのアフォガートフラペチーノとは
エスプレッソの力強い香りと優しい苦みを楽しむために、リストレットショットで抽出したエスプレッソを使用。
リストレットショットというのは、湯量を少なくして出したエスプレッソで、苦味が少なく香りが強いのが特徴なんです。
また、特別なミルク（生クリーム）を使用しており乳脂肪分24%のものを使っているそうです。
甘味はホワイトモカシロップが入っているので、甘みのある濃厚でありながらさっぱりとした口あたりのフラペチーノです。
スタバのアフォガートフラペチーノのカスタムカロリー＆糖質チャート
スタバのアフォガートフラペチーノの５種類のカスタムをチョイスし、カロリーと糖質を調べました。
一目で見やすいようにチャートにしました。Tallサイズのデータを使用しています。
上の画像は、縦軸がカロリーkcal、横軸が糖質gを表しています。
カスタムするオプションの種類によって、だいぶカロリーと糖質が変わってきます。
スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム５選
アフォガートフラペチーノを使った以下の５種類のカスタムからカロリーと糖質、値段を一覧にしました。
- キャラメル・ビターアフォガートフラペ
- ほろ苦大人のフラペ
- ビタースパイスフラペ
- コーヒーフロートフラペ
- ざくざくクッキーアフォガートフラペ
キャラメル・ビターアフォガートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム①
エスプレッソアフォガートフラペチーノにキャラメルシロップとソースを追加すると、甘さが増して、カラメルの風味が強くなります。
元々の飲み物はコーヒーの味がしますが、カラメルを加えると、甘いキャラメルの味が主になります。
カスタムの内容は以下です。
- キャラメルシロップ追加
- キャラメルソース追加
気になるカロリー・糖質・値段です。Tallサイズで計算しています。
| 内容 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| エスプレッソアフォガード | 438kcal | 41g | 640円 |
| キャラメルシロップ追加 | 20kcal | 4.9g | 55円 |
| キャラメルソース追加 | 16kcal | 2.8g | 0円 |
| 合計 | 474kcal | 48.7g | 695円 |
甘いものが好きなら、ハマってしまうカスタムかもしれません。
ホワイトモカシロップが入っているので、あまり甘いのが苦手なら、ホワイトモカシロップ抜きにしてもらうか、キャラメルシロップやキャラメルソースの量を少なめにするといいかもしれません。
お店で好みに合わせて調整してもらえますよ。
ほろ苦大人のフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム②
エスプレッソアフォガートフラペチーノにチョコチップとキャラメルソースを加えると、甘くてチョコレートの風味が豊かになります。
チョコチップはコーヒーの味を引き立て、キャラメルソースはとろけるような甘さを加えます。
この組み合わせは、まるでデザートのようなドリンクです。甘いものが好きな方にはぴったりですよ。
カスタムの内容は以下です。
- チョコチップ追加
- キャラメルソース追加
気になるカロリー・糖質・値段です。Tallサイズで計算しています。
| 内容 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| エスプレッソアフォガード | 438kcal | 41g | 640円 |
| チョコチップ追加 | 27kcal | 2.6g | 55円 |
| キャラメルソース追加 | 20kcal | 2.8g | 0円 |
| 合計 | 485kcal | 46.4g | 695円 |
ビタースパイスフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム③
エスプレッソアフォガートフラペチーノにチャイシロップとシナモンを足すと、スパイスの効いた特別な味になります。
チャイシロップはスパイスの甘い香りがあり、シナモンはほんのり甘く感じます。
カスタムの内容は以下です。
- チャイシロップ追加
- シナモン追加
気になるカロリー・糖質・値段です。Tallサイズで計算しています。
| 内容 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| エスプレッソアフォガード | 438kcal | 41g | 640円 |
| チャイシロップ追加 | 102kcal | 25.2g | 55円 |
| シナモン追加 | 1kcal | -g | 0円 |
| 合計 | 541kcal | 66.2g | 695円 |
チャイシロップが甘いので、アフォガートフラペチーノに入っているホワイトモカシロップを抜いたほうがいいかもしれません。
疲れているときや、ホッと一息したい時にはよいですね。
コーヒーフロートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム④
エスプレッソアフォガートフラペチーノにエスプレッソのショットとホイップクリームを追加すると、コーヒーの味が強くなり、同時にクリームのやさしい甘さが加わります。
飲み物はより濃厚で満足感のある味になります。
コーヒー好きな方には特におすすめですが、カフェインが気になる方は、ショットの追加によるカフェイン量の増加に注意してください。
カスタムの内容は以下です。
- ショット追加
- ホイップ追加
気になるカロリー・糖質・値段です。Tallサイズで計算しています。
| 内容 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| エスプレッソアフォガード | 438kcal | 41g | 640円 |
| ショット追加 | 5kcal | 0.8g | 55円 |
| ホイップ追加 | 83kcal | 1.1g | 55円 |
| 合計 | 526kcal | 42.9g | 750円 |
ホイップクリームは柔らかな甘さと豊かな風味をもたらしますが、カロリーがちょっと高くなりますね。
ざくざくクッキーアフォガートフラペ｜スタバのアフォガートフラペチーノのカスタム⑤
エスプレッソアフォガートフラペチーノにチョコチップ、ホイップクリーム、チョコソースを加えると、甘くてチョコレート感たっぷりのドリンクになります。
チョコチップがカリカリした食感を出し、ホイップクリームがふわふわの甘さを、チョコソースが濃い甘みを加えます。
コーヒーの苦味と甘いチョコレートが合わさって、おいしいデザートのような味が楽しめます。
甘いものが好きな方には最高ですが、甘さを控えめにしたい方は、チョコソースの量を少なくしてもいいかも。
カスタムの内容は以下です。
- チョコチップ追加
- ホイップ追加
- チョコソース追加
気になるカロリー・糖質・値段です。Tallサイズで計算しています。
| 内容 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| エスプレッソアフォガード | 438kcal | 41g | 640円 |
| チョコチップ追加 | 27kcal | 2.6g | 55円 |
| ホイップ追加 | 83kcal | 1.1g | 55円 |
| チョコソース追加 | 13kcal | 2.4g | 0円 |
| 合計 | 561kcal | 47.1g | 750円 |
アフォガートフラペチーノのカスタムのカロリー＆糖質が低い順ランキング
アフォガートフラペチーノをカスタムした時のカロリー＆糖質が低い順のランキングを作りました。
カロリー低い順ランキング
カスタムしたフラペをカロリーが低い順にしました。
| 順位 | カスタム名 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| 1位 | エスプレッソアフォガート（カスタムなし） | 438kcal | 41g | 640円 |
| 2位 | キャラメル・ビターアフォガートフラペ | 474kcal | 48.7g | 695円 |
| 3位 | ほろ苦大人のフラペ | 485kcal | 46.4g | 695円 |
| 4位 | コーヒーフロートフラペ | 526kcal | 42.9g | 750円 |
| 5位 | ビター・スパイスフラペ | 541kcal | 66.2g | 695円 |
| 6位 | ざくざくクッキーアフォガートフラペ | 561kcal | 47.1g | 750円 |
もともと乳脂肪分が高いミルクを使っているので、カロリーはカスタムしなくても高めです。
カロリーを抑えるのであれば、以下の２つのオプションを控えるのがよいです。
- ホイップクリーム
- チャイシロップ
あるいは、最初からホワイトモカシロップを抜いた状態にオプションを加えていくのがよいです。
糖質低い順ランキング
カスタムしたフラペの糖質量が低い順にランキングにしました。
| 名称 | カスタム名 | カロリー･kcal | 糖質･g | 値段･円 |
| 1位 | エスプレッソアフォガート（カスタムなし） | 438kcal | 41g | 640円 |
| 2位 | コーヒーフロートフラペ | 526kcal | 42.9g | 750円 |
| 3位 | ほろ苦大人のフラペ | 485kcal | 46.4g | 695円 |
| 4位 | ざくざくクッキーアフォガートフラペ | 561kcal | 47.1g | 750円 |
| 5位 | キャラメル・ビターアフォガートフラペ | 474kcal | 48.7g | 695円 |
| 6位 | ビター・スパイスフラペ | 541kcal | 66.2g | 695円 |
糖質を抑えたいのであれば、チャイシロップをオプションにするカスタムは、控えた方がよさそうです。
カスタムなしでも、ホワイトモカシロップが入っているので十分甘いフラペです。
ホワイトモカシロップを抜いた状態で、オプションをチョイスするのがよいです。
まとめ
エスプレッソアフォガートフラペチーノは、コーヒーの味が濃いのでコーヒーの味が好きな方にはおススメです。元々ホワイトモカシロップが入っているので、甘めです。
カスタマイズは、もともとのエスプレッソのほろ苦さとホワイトモカのクリーミーな甘みに加えて、新しい甘い要素が組み合わさり、バランスの取れた甘さと苦味のある飲み物になります。
キャラメルは焦がしバターのようなリッチなコクがでますし、ホイップクリームは口当たりを滑らかにします。
チャイシロップはシナモンパウダーと相性がよく、エスプレッソのほろ苦さと意外と合います。
気分を切り替えたい時、疲労感が強い時に飲むとホッとできるので、おススメです。